“一颗青橄榄，含嘴里全是涩，咽下去才回甘。”老广们把它当润喉糖，其实它只是“肺胃之守护神”的冰山一角。下面这8组搭配，把橄榄的隐藏技能一次解锁，做法全是厨房小白级别，看完就能上手。

橄榄 南杏仁 青榄 响螺片 肺胃 2025-09-28 03:51  2

立秋一过，朋友圈咳嗽声此起彼伏，办公室咳成三重奏，嗓子像被砂纸刮过，喝再多水也干。

五指毛桃 太子参 南杏仁 肺气 苹果汤 2025-09-10 08:45  3

古人说“肺为娇脏，喜润恶燥”。一到这个时候，空气湿度下降，燥邪从口鼻直接进入肺部，就像给肺部撒了一把沙子，干痒、咳嗽、痰少而黏稠，这些都是肺在向我们求救的信号。

垃圾 雪梨 喉咙 银耳 南杏仁 2025-09-04 12:27  4

翻开初秋的扉页，暑气渐褪，凉风渐起。一年之中美容的黄金季节当属“夏秋之交”，此时夏季余威尚在，肌肤活性强，能很好的吸收营养、排出污垢。在东方智慧看来，肌肤发出紧绷、微痒、起皮等信号是身体进入“秋燥”时期的自然反应。《黄帝内经》早有“秋冬养阴”之训，启示我们秋季

肌肤 换季 胶原 玉竹 南杏仁 2025-09-02 19:43  6

我做养生博主的动力是： 我在陈允斌老师身上看到了一种强大的力量！ 她十几年前在书里写的姜枣茶、核桃壳煮鸡蛋、养藏汤……让无数读者受益，这千千万万的受益者中就有我！ 当自己变得越来越好，我便也想把这种能量传递出去！ 每次听陈允斌老师的课，我都会详细做笔记，认真去

饮食 八珍粉 陈允斌 南杏仁 养法 2025-05-16 16:00  17